No es un mito, es una realidad y está probado por estudios científicos que existen algunos componentes alimenticios que ayudan a reducir la grasa abdominal. Esto se debe a que algunos alimentos ayudan a la digestión por que naturalmente eliminan el exceso de agua. Es decir, que ayudan a no retener líquidos. Otros sin embargo, los que tienen alto contenido en sodio y azúcar provocan lo contrario.
Para que tengas en cuenta a la hora de ingerir ciertos alimentos, la doctora Kathy MacManus, directora de el departamento de nutrición de el Hospital Brighman de la Mujer de Boston brinda algunos tips a tener en cuenta a la hora de hacer la compras.
Los alimentos amigables para reducir el abdomen:
Blueberries o arándanos, Recientes Estudios han comprobado que esta fruta ayuda a la digestión, tiene efect... |
