El estrés es la respuesta física y mental del organismo a condiciones externas que perturban su equilibrio. Algunos de los síntomas más frecuentes son: dolores de cabeza, espalda y cuello; cansancio excesivo, pesadillas, insomnio, falta de apetito, dolores gastrointestinales y ansiedad.
En las grandes ciudades actuales, existen mayor cantidad de factores que pueden someternos a diferentes grados de estrés. La mayoría de nosotros nos encontramos a diario con grandes exigencias y presiones laborales y con dificultades económicas que nos impiden acceder a todas las necesidades de consumo que han sido creadas. También podemos estresarnos ante un examen, una entrevista de trabajo, un embotellamiento de tránsito, una primera cita, un estreno y muchas otras situaciones que afrontamos cotidianamente.
Lo que causa estrés para una persona puede no ser estresante para otra.
El estrés puede ser ...

Llegó el mes de Noviembre y con él un gran desafío: Planear las tan ansiadas vacaciones de verano; ese tiempo destinado a cortar con la rutina que nos oprime día tras día.
Cuando nosotros éramos chicos sólo alcanzaba con pensar a qué lugar ir y en donde dormiríamos. No eran muchas las opciones que existían, sólo algunos destinos tradicionales como Mar del Plata, Córdoba, Bariloche, Cataratas y algún otro. Hoy en día la elección es mucho más difícil ya que, por suerte, las opciones son bastantes más variadas. Muchos lugares fueron descubiertos recientemente por el turismo. También se han enriquecido las propuestas de alojamiento, las actividades a realizar, las ofertas de consumo, etc.
Todo lo anteriormente mencionado contribuye a hacer de la planificación de las vacaciones un desafío arduo y difícil que nos exige p...