Armonique

Una nueva forma de entrenarte:

Pilates Reformer se trata de una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente donde, el objetivo es lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y consiente posible.

El método Pilates, utilizado en Accus es una forma de ejercitación integral en el cual se busca la armonía del movimiento, la fortaleza muscular, la flexibilidad de los tejidos, el incremento de la capacidad respiratoria, la relajación, la concentración y sobre todo el control de la mente sobre el cuerpo.

Se utiliza una cama que posee un sistema de poleas y resortes, lo que permite un trabajo muscular resistido progresivo y regresivo. El entrenamiento con este aparato nos permite entrenar la fuerza de todos los músculos del cuerpo, elongar nuestras cadenas musculares en forma global, adquirir coordinación y equilibrio incrementando nuestra capacidad respiratoria y corrigiendo nuestra postura.

Para practicar este método no hay límites de edad, ni de sexo, ni de condición física ya que el trabajo se adapta a quien lo practica. El método Pilates Reformer puede mejorar la estética, ya que con relativa facilidad se puede disminuir el exceso de peso y modelar la musculatura.

Con el método Pilates Reformer puedes mejorar tu rendimiento deportivo, ya que mejorar la longitud de los músculos, incrementa la potencia, mejora la coordinación, el equilibrio y propiocepción. Está especialmente indicado para deportes de potencia, resistencia extrema y máximas exigencias en coordinación.