Pilates en San Isidro - Delfis House
Buenos Aires
Blanco Encalada 2273
San Isidro
(011) 4737.0483
www.delfishousepilates.com.ar
delfishouse ( ver perfil )
Delfi´s House cuenta con un estudio de Pila-tes equipados con 6 camas especialemente diseñadas para este ejercicio (llamadas Uni-versal Reformers), donde se realizan clases tanto individuales como grupales. El staff encargado de dictar las clases está formado por profesionales, no sólo especializados en la técnica J. Pilates, sino también en el área de la educación física, la danza y la kinesiolo-gía que permiten una ejercitación completa y dinámica del cuerpo.
¿Cómo nos manejamos?
Las clases tienen una duración de 50 minutos y nos caracterizamos por una atención perso-nalizada, ya que la técnica requiere de un cui-dado especial para lograr y alcanzar los máxi-mos beneficios que el Pilates ofrece.
Beneficios del pilates
Consigue buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular, consiguiendo estilizar la figura.
Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el senti-do de equilibrio y mejorando la coordinación.
Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
Mediante la respiración y concentración se logra una relajación global del cuerpo elimi-nando el estrés y las tensiones musculares.
La integración cuerpo-mente consigue au-mentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo, cambiando la forma en que te relacionás con tu cuerpo y afrontás la vida.
Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier tipo de deporte.
