Hatha yoga y terapia de sonido
YOGA HATHA:
Es un estilo de Yoga clásico. Su fin, por un lado, es conocer mejor nuestro cuerpo y sus posibilidades así como también estimular y desarrollar la capacidad que posee la Mente de concentrarse y de mantener la atención; por otro lado es una perfecta terapia en caso de algunas dolencias o desordenes de tipo endócrino y de los órganos internos, beneficiando el sistema inmunológico. Por supuesto, como otra actividad física, mantiene el estado de toda nuestra maquinaria muscular y ósea.
Es un estilo suave que se trabaja haciendo las posturas de forma pausada coordinándola y sosteniéndola con la respiración, por eso es ideal para Principiantes y para aquellos que pretenden perfeccionarse en el movimiento correcto de cada postura (asana) y de la respiración profunda (pranayama).
Durante la Relajación que se realiza al finalizar la clase utilizamos el Sonido puro de Cuencos Tibetanos y Kalimbas a modo de armonización.
