Clases de Hatha Yoga en Capital Federal
El Hatha Yoga utiliza técnicas de trabajo corporal, respiratorio, de concentración y armonización internas, que llevan a la salud física y mental de la persona.
Nuestra práctica, incluye asanas (posturas) ypranayamas (domino de la respiración) ydhyana (meditación) y tiene como objetivo darle un estado saludable al cuerpo.
Cada asana trabaja sobre distintos grupos de músculos brindándole elasticidad y fortaleza. También trabaja sobre todas las glándulas y órganos internos, mejorando su funcionamiento .
El dominio del cuerpo, por medio de las posturas o asanas, contribuirá también a adquirir el dominio de las emociones y de la mente.
Para lograr un mayor rendimiento del cuerpo utilizamos la ayuda de elementos: tacos, cinturones, almohadones, pelotas etc.
Todos, sin restricciones de edad, salud, circunstancias de la vida y religión pueden practicar Yoga.
