Todos estamos de acuerdo y no paramos de escuchar y leer en los medios de comunicación que la buena alimentación es el pilar de una vida saludable. Pero ¿sabemos a qué se refieren con “buena alimentación”? ¿Todas las personas debemos comer...leer más
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¿Qué es la alimentación saludable?
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Alimentos ecologicos para tu calidad de vida
Los alimentos ecológicos están cada vez más presentes en nuestra cesta de la compra. La preocupación por una buena alimentación va en aumento y hace que nos fijemos más en lo que comemos. Nos gusta comer de una manera saludable y los productos...leer más
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La stevia, el endulzante natural
Mejorar nuestra calidad de vida en base a lo que comemos es una de las mejores formas para comenzar a sentirnos mejor con nosotros mismos. Los que lo hemos probado, notamos en muy poco tiempo la diferencia entre comer sin fijarse y comer con cuidado de aportar a nuestro cuerpo alimentos...leer más
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Comida sana para llevar al trabajo
Cuando nos sentimos muy cansadas y sin ganas de levantarnos para ir a trabajar, un motivo puede ser la alimentación que llevamos en la oficina. Muchas veces es una complicación armonizar la comida sana con el almuerzo en la oficina, por lo general hay que comprarlo y es muy...leer más
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Dieta anti-alérgica
Las alergias alimentarias no son tan comunes, pero suelen ser graves. Los que los han que hacer todo lo posible para evitar los alimentos a los que son alérgicos. En caso de no hacerlo, corren el riesgo de una reacción alérgica peligrosa. Pero aparte de evitar los ...leer más
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Acerca de los edulcorantes
Hay algunos edulcorantes bajos en carbohidratos en el mercado y, a continuación hay algunos otros sustitutos del azúcar que no son tan bajos en carbohidratos. En esta guía nos fijamos en las alternativas más populares para que usted pueda elegir el que mejor se...leer más
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La corrección de la anemia durante el embarazo
La respuesta de la Dra Leia sobre la anemia es la siguiente: La anemia o un bajo recuento de glóbulos rojos durante el embarazo es frecuente y puede ser causada por varios factores. Los vegetarianos y personas que hacen dieta se encuentran especialmente en riesgo. La falta de...leer más
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Tips para reducir el hambre y regular el apetito
He aquí algunos consejos simples para ayudar a dejar de comer en exceso, especialmente si usted es una de esas personas que no pueden saber cuándo está lleno. Realizar ejercicio diario: Pasar tiempo al aire libre, pasear por el jardín, pasear en bicicleta,...leer más
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¿A qué se le llama la comida orgánica? ¿ Por qué es buena?
A lo que se llama la comida orgánica se produce por un sistema ecológico de la gestión agrícola que nutre a las plantas sobretodo, haciéndolas más resistentes a plagas y enfermedades. La agricultura orgánica se basa y mantiene la salud...leer más
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Entender la pirámide alimentaria
La Pirámide de Alimentos es una Guía y una forma de que la gente entienda cómo comer sano. Un arco iris de rayas de colores, vertical representa los cinco grupos de alimentos, más las grasas y aceites. Esto es lo que representa cada color: naranja - granos...leer más