Las artes marciales son una excelente forma de combinar actividad física con relajación y control del cuerpo y la mente. Si bien algunas son más violentas o se basan más en los golpes y las técnicas de defensa personal, hay artes marciales que podemos...leer más
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Artes marciales para mejorar nuestra calidad de vida
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Chi Kung, la forma de ejercitar cuerpo y mente
Los ejercicios físicos que nos ofrecen las antiguas artes marciales chinas no son solamente una forma de defensa personal, son además una forma de conectar nuestra energía vital con el universo. Chi Kung es una de estas artes y se dedica a trabajar con la...leer más
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Conceptos acerca de la práctica de Tai Chi
Aborda sobre el concepto del yin y el yang o los aspectos que regulan los Reinos Dos Cuatro y Cinco Elementos. El uso de aspectos muy importantes por los que el mundo es creado. Tai Chi también significa "la unidad, uno, o ser capaz de alcanzar la unidad." Con el uso del...leer más