La cultura budista es milenaria y su creencia ayuda a vivir mejor mediante diversas actividades como el yoga, la mesoterapia y los mantras. Lo que comparten estas tres formas de conectarse con las buenas energías del mundo, es la necesidad de concentrarse focalizando nuestros...leer más
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Collares budistas o yapa mala, conectarse con las buenas energías del mundo
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Collares hindúes, conectarse con las energías del mundo hindú
Para muchas culturas del mundo la necesidad de conectarse con las energías requiere el uso de algún objeto que ayude a focalizar y mejorar la concentración. Los mantras u oraciones para budistas e hindúes se realizan utilizando un collar. Para los budistas...leer más
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Bikram yoga, el yoga caliente
El yoga es una de las disciplinas físicas más completas e interesantes que existen y pareciera que todos los años aparece una variante más que agrega algunos beneficios, y por qué no extravagancias que lo hacen más entretenido. Surge ahora, aunque...leer más
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Mudra Yoga, yoga con las manos
El yoga es una de las actividades más relajantes y energizantes a la vez que podemos realizar para sentirnos mejor con nuestra imagen y nuestro ser interior. Para muchas personas, la falta de tiempo es un gran impedimento para realizar esta o cualquier otra actividad física,...leer más
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Mandalas, dibujos para encontrar nuestro verdadero yo
La meditación y la introspección son prácticas que deberíamos tener como habituales en nuestra vida, así como lo es hacer ejercicio y la alimentación balanceada. Para lograr meditar y conectarnos con nuestras energías interiores existen...leer más
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Yoga, Relajación y Meditación con Sonido
YOGA HATHA: Es un estilo de Yoga clásico. Su fin, por un lado, es conocer mejor nuestro cuerpo y sus posibilidades así como también estimular y desarrollar la capacidad que posee la Mente de concentrarse y de mantener la atención; por otro lado es una perfecta...leer más
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Yoga Sivananda, integrar cuerpo, mente y espíritu en las sendas del yoga
El estilo de yoga sivananda es un sistema completo de educación del cuerpo, la mente y el espíritu que se originó en los estudios y la vida de Swami Sivanada quien vivió en la india entre 1887 y 1963. Su mensaje: “Sirve, ama, da, purifícate,...leer más
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Yoga como método de preparación prenatal
Hay una serie de cambios que se producen durante el embarazo. Es una situación que llama a detenerse, y conectarse con su bebé creciendo en su vientre. El yoga prenatal es una buena manera de hacerlo, además de que le ayuda a estar plenamente presente y en el momento....leer más
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El lenguaje del yoga y cómo comenzar tu práctica de yoga
Las recomendaciones de Nidamboor Rajgopal Antes de empezar a practicar y aprender las posturas de yoga, hay que empezar en primer lugar por entender los diversos tipos de yoga y cómo pueden beneficiarle. Yoga consiste en algo más que el ejercicio y posturas sobre la ...leer más
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Cuando Yoga y la actividad física produce mas daño que cura
Jennifer Wolff Perrine era casi adicta a hacer yoga, y luego de un break decide tomar clases nuevamente. La clase fue todo bien hasta antes del final. El profe nos guio a hacer una pose, Halasana, poner la pelvis sobre nuestros hombros, y los dedos de los pies sobre la cabeza. Recuerdo el...leer más